手腕伸展運動 在 《緩痛運動》練習15: 手腕屈肌伸展 - YouTube 的評價 疫情之下，大家雖然減少出外，但在家中也可以做 運動 ！今個星期送上最後2個手部練習，連同之前的練習，希望可以令大家舒援痛楚！對進行過程如有查詢， ... ... <看更多>
手腕伸展運動 在 手腕復健，3個簡單的手腕伸展動作(開CC字幕) - YouTube 的評價 每個動作至少停留30秒重複3-5組視自身能力調整如果真的很痛很難建議先尋求專業醫療協助祝各位早日康復➖➖➖➖➖➖➖【Part.1】手腕復健，5個手部肌腱 ... ... <看更多>
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