防疫千萬不能發炎！營養師6種「抗發炎食物」調整好體質｜維生素C食物怎吃？6種吃法「好吃又營養」｜廖欣儀營養師｜奕起聊健康健康節目推薦主持人郭奕均｜祝你健康. ... <看更多>

但身體若出現慢性發炎反應，就得提高警覺。心臟病、癌症、中風、慢性下呼吸道疾病、阿茲海默症等都與慢性發炎有關。 食用過多糖份、精製碳水化合物食物、飽和脂肪、反式 ... ... <看更多>

地中海飲食的秘訣包含了健康的橄欖油，未精緻全穀類與堅果，吃大量蔬菜水果，以魚類、雞蛋、雞肉為蛋白質來源，並少吃紅肉，正是我們說的「該多吃的抗發炎 ... ... <看更多>