拉大脾內筋好處 在 股四頭和內收肌群放鬆- Hunter 物理治療師 的評價 ... 拉傷,造成大腿 內側 或跨下疼痛的問題。 大部分的研究都顯示,內收肌群的肌力較差的運動員拉傷的風險比較高,在受傷後若能針對內收肌做訓練,便能有效 ... ... <看更多>