還是能力不夠？開始閱讀文章之前，先給自己一個鼓勵，雖然我沒有持之以恆，但是我曾經執行過，總比空口說白話好多了，-， - 方法,認識,減肥,健身房,閒聊. ... <看更多>

透過半年的實戰操練，. 成為#網路媒體駐站部落客，. 每月為自己加薪1.5萬元！… See more. ... <看更多>

美國血型瘦身法找出適合減重處方 持之以恆 ！？健康2.0 ... 我如何成功瘦身20公斤的 方法 (不斷食/不挨餓/不吃藥)❤︎古娃娃WawaKu. 古娃娃WawaKu. ... <看更多>

書中則提到可以扺抗這種傾向最有效的方法，就是運用二分鐘法則：新習慣的開始應該要花不到兩分鐘。 以下舉的例子， ... ... <看更多>

[討論] 有什麼方法可以持之以恆的運動 · 1.最重要的要把做運動塑造成一件愉快的娛樂而不是苦差事. 08/04 08:49, 14 →. MindWork · 2.循序漸進慢慢增強體能一開始別衝得太快 ... ... <看更多>

... 公開他的瘦身2大秘訣，曾坦言婚前婚後體重相差了10公斤的他，也在近日被網友發現瘦了不少，曾嘗試多種瘦身方式的他也在這次瘦身成功後分享方法。 ... <看更多>