接種前睡眠需充足不熬夜 在 好日子診所- *疫苗產生的抗體很少?接種前後五大禁忌(文 的評價 而注射後兩週是抗體生成的關鍵,要增加身體的免疫力,才能達到最好的效果。 ... 注射前一週到注射後兩週,讓自己至少睡到7個小時。 睡眠不足會破壞免疫系統,而影響疫苗生成 ... ... <看更多>