提升運動表現 訓練 在 提升運動表現重量訓練的兩個重點... - 物理治療師李秉儒 ... 的評價 提升運動表現 重量訓練的兩個重點很多運動員為了提升自己的運動表現,而開始接觸重量訓練。 練了一段時間以後,重量越舉越重,但是運動時的表現卻沒有同步提升, ... ... <看更多>