搭配運動 在 澄品中醫- 飲食黃金比例攝取,搭配運動才能健康瘦想要健康減肥 的評價 飲食黃金比例攝取,搭配運動才能健康瘦想要健康減肥,平日飲食應保持醣類、脂肪、蛋白質攝取比率在5:3:2原則,並搭配適當運動。 #單一食物飲食法只適合短期數日進行 ... ... <看更多>