這是一個全身性的動作，對於核心肌群有很強的鍛鍊效果!教練說我腹肌快爆出來了……開心＼(^o^)／我會繼續努力的!!!祝福大家有個充滿活力的一天，Love you all,joanne 巫魚子教練的...

這兩年按摩槍越出越多款，通常我會看實用效能、重量、價格（便宜又好用當然是最好啦哈哈） 因為我平常比賽...

「出來吃.....總是要還的！」雖然魏小猴一直保持一週至少運動三天，每次至少運動30分鐘以上的習慣...

這幾天沒睡好 來去SPA一下 這次是刷刷刷 「負離子DA輕活術」 可以代謝、消水腫、瘦身 ...

假日的你們去哪兒玩呢？ 我去 指舞春秋足體養生會館 放鬆按摩✌🏻️ 最喜歡按摩放鬆身體了😆💕...

現在有點明白為什麼那些專做重訓的人 老愛留言說別人做得運動「沒用！」了 😅因為重訓真的比較有用啊！ ...

最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事 我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度 而是如何更好...

#sandywuofficial 奧笑連的日常， 除了拜託醫生不要再開抗生素給我， 還包...

今天跟大家介紹我工作生活的好朋友 「SWG 筋膜按摩槍2.0」 ▶️ https://cashin...

失眠時， 我會聽著蟲鳴鳥叫或是瀑布聲睡覺， 雖然那還是透過電子設備發出來的。 - 或是來個放鬆按摩，...