放鬆時間 （Breath time） 建議接近睡覺前的時間安排15-30分鐘的放鬆，臨床上會推薦像是腹式呼吸法、肌肉放鬆等，來降低過度緊繃的身體與心靈，讓呼吸放慢下來、心跳 ... ... <看更多>

足底筋膜滾滾 放鬆時間 拿出你的按摩球和迷你滾筒，滾滾 放鬆時間 ，[[專家版]]來了！上一次我們介紹了小腿前側如何放鬆，今天我們講腳底的部分。足底筋膜 ... ... <看更多>

背部的放鬆滾滾 放鬆時間 拿出你的按摩球和滾筒，滾滾 放鬆時間 ，[[專家版]]來了！上一次我們介紹了腰部如何放鬆，今天我們要講背的部分。 ... <看更多>

滾滾 放鬆時間 「Gluteal Muscles 臀肌群」拿出你的按摩槍，滾筒，按摩球，滾滾 放鬆時間 ，[[專家版]]來了！跑步時臀肌群幫助你往後踢，幫助你的髖不會往 ... ... <看更多>

歐展家具. 柔軟的放鬆時間-D9系列沙發椅厚實的一體成型泡綿坐墊，一氣呵成 ... ... <看更多>