整合骨盆底肌與橫膈膜 在 理解中醫- #人體的四個橫膈與核心。足弓。骨盆底肌。負責 ... 的評價 時,我們就會同時在穩定度和活動度兩方出現麻煩。 肌肉-筋膜- 骨骼系統 ... ,四者整合互相提供張拉應力,以作為動態動作的基礎 。足弓、骨盆底肌、橫 ... ... <看更多>
整合骨盆底肌與橫膈膜 在 分享全呼吸怎麼吸-呼吸Level2 研習分享- 健身板 的評價 ... 膈膜是天花板、腹橫肌與多姴肌為牆壁的話,骨盆底肌就是地板,這四塊肌肉共同形成一個空間以維持我們的腹內壓。而骨盆底肌除了維持腹內壓外,還能夠 ... ... <看更多>