新陳代謝的速度在六年後仍沒有回升 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - [所謂正常的體重（體脂率）下降 ... 的評價 所謂正常的體重（體脂率）下降速度？］ 很多人在進行一個體重控制計畫前，都會關心一個問題：「我一個月能瘦多少公斤？」... ... <看更多>
新陳代謝的速度在六年後仍沒有回升 在 30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣 的評價 根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失，基礎 代謝 率每3～5年就會下降約5～10％，而這也是我們年紀愈大，即使 沒有 改變飲食習慣，卻比年輕時更容易 ... ... <看更多>
