沒錯，斷食前後我都是有啥吃啥純水斷食前，基本上已經是186斷食（約3個月）231斷食（約半年），也經常做，48小時以及72小時斷食，絕對不是突然就七天斷食 ... ... <看更多>

斷食 七日體驗心得: 第1-2天依然照常重量訓練會感到一些不適、饑餓和虛弱但在第二天後之後，饑餓感會消失凡事起頭難相信我只有這兩天最痛苦。 第3天頭腦 ... ... <看更多>

時隔半年，又來挑戰長時間斷食了！，這次的挑戰不攝取鹽和其他營養素只有喝水，原本想挑戰10天，雖然前四天都狀況很好，但第五天之後，發現睡眠品質變 ... ... <看更多>

最近看了某部的影片，讓我想趁暑假嘗試長時間的斷食法，目前我已經186斷食長達半年以上了，所以我認為自己應該能夠挑戰一下，為此我爬文做了一些研究 ... ... <看更多>

瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤，胖一點的應該一週六七公斤沒問題，聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃，之後也是慢慢恢復，有人試過嗎？ ... <看更多>

純水斷食. ———————————以下爲原文—————，想從明天開始純水斷食7天，會在這裡紀錄身體反應和體重，已經看過很多YT確定純水斷食是可行的，9/28 斷食前77.35KG，9/29 Day1 ... ... <看更多>

我原本計畫做七天斷食，不過後來在打工，身體無法負荷就改做五天斷食（我斷食130小時） 我上大學這兩年從62胖到70，體脂肪31%左右。70-66是以168為原則 ... ... <看更多>

我變胖了，胖到懷疑人生，本人三年前154/50，標準範圍內，但體脂一直很高大概快30%，就是很胖的瘦子，-，可自從轉學到台南，人生地不熟外加上工作課業 ... ... <看更多>

... 兩次的9天斷食那今天要來發續集～ 這集是記錄我第三次第9天斷食要來記錄我的第3次9天斷食(其實還沒滿9天只是怕影片太長所以這次滿7天就先發了) ... ... <看更多>

... 斷食過2天共48小時，我當初在執行長期斷食之前補充了大量蔬菜與蛋白質還有少量碳水， ... 斷食7天後還能活著嗎? 缺乏重訓的話基代與身體狀況大幅下降是可 ... ... <看更多>

如題，最近想試試長斷食（5天、7天），之前最長大概斷到44小時就無法了 ，但都是前一天暴飲暴食，導致隔天太飽完全吃不下才做到的，想請問大家， ... ... <看更多>

立文用意在於增加自己持續的動力，如果也有正在執行的夥伴可以一起勉勵分享當然更好。我已經16/8到20/4持續了兩個多禮拜，現在要進入水斷食。 ... <看更多>

最近因為瘦子7天斷食，所以斷食療法大家都有不同的見解，剛好不久前我也剛結束120小時斷食，就讓我娓娓道來跟大家分享這5天發生的事，因為看了台客 ... ... <看更多>

懇求各位如果喜歡我辛苦製作的內容的話，不要只按蒐藏 ，希望能來我的YouTube頻道「神之裁決」️訂閱️一下～這樣我會有更多動力做更多好的內容， ... ... <看更多>

斷食 真的好爽分手前一天開始斷食，到今天已經七天了大家來分享一下斷食的經驗，我每天都只喝水而已- 斷食,淡江大學. ... <看更多>

一直被小紅書燒純水斷食但很怕對身體是有傷害的，想說就抱持著實驗家精神以身試法順便給大家看看成效，#剛下班來小更一下：留言每個我都有好好看來 ... ... <看更多>

以下爲原文—————，想從明天開始純水斷食7天，會在這裡紀錄身體反應和體重，已經看過很多YT確定純水斷食是可行的，9/28 斷食前77.35KG，9/29 Day1 ... ... <看更多>

臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為. 為了解決 斷食七天dcard 的問題，作者孫立馨這樣論述：. 隨著時代的變遷，科技的發達，不僅給人們帶來生活上的便利 ... ... <看更多>

臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為. 為了解決 斷食七天dcard 的問題，作者孫立馨這樣論述：. 隨著時代的變遷，科技的發達，不僅給人們帶來生活上的便利 ... ... <看更多>

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斷食七天Dcard ：七天斷食-減肥板|Dcard，2021年8月16日—小弟正在體驗七天斷食但本身已經很瘦了，170/50並不是想要減肥，只是想知道自己意志力夠不夠堅定，原本是想試. ... <看更多>

整理網路上QA問答關於斷食七天dcard的內容,這裡也同時整理了網友們最常提問的關於168斷食一個月ptt,168斷食心得除了這些內容之外,同時也能參考這些168 ... ... <看更多>

斷食7天 副作用2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找斷食7天副作用,斷食7天注意事項,斷食7天可以吃什麼,清水斷食7天 ... ... <看更多>

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... dcard.tw/f/weight_loss/p/233098245?cid=0C2017E3-8550-44D6-A604 ... 斷食 想吃東西怎麼辦？ ｜肌肉量下降多少可接受？feat.素人-醫檢師​. 營養 ... ... <看更多>

2021年12月8日—我剛剛20：10吃完晚餐，正式開始為期72小時的斷食，有朋友們剛好也在斷食嗎，求互相鼓勵，---，*我為何要斷食？因為最近的健檢報告說：我血脂過 ... ... <看更多>

2021年12月8日—我剛剛20：10吃完晚餐，正式開始為期72小時的斷食，有朋友們剛好也在斷食嗎，求互相鼓勵，---，*我為何要斷食？因為最近的健檢報告說：我血脂過 ... ... <看更多>

斷食七天dcard 168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略！加映：名人168斷食減肥… WebAug 30, 2021 · 瘦子（e.so）「斷食」七天超夯，過程中只喝水，又被稱為清水「斷 ... ... <看更多>

Web我原本計畫做七天斷食，不過後來在打工，身體無法負荷就改做五天- 斷食*先說明 ... 之詳細減肥過程- 減肥板Dcard 7天年假，肚子肥一圈？運動醫師推薦「14天減重計畫 ... ... <看更多>