大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下都水和咖啡,偶而下午一瓶零卡可樂)期間一樣每天早上跑四千做一些間歇性運動的體操(波比跳&側 ... ... <看更多>

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愛麗絲的斷食後復食餐 我目前的飲食方式為一日一餐加上每週進行一次48小時斷食 ... 有看其他斷食者第一口就先吃泡菜說可以幫助腸內增加益生菌)or直接吃無糖優格 喝 ... ... <看更多>

[問題]斷食後的第一餐&之後?@fitness，共有56則留言，24人參與討論，23推2噓31→， 大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下都水和 ... ... <看更多>

引述《malnor (浩)》之銘言： : 大家晚安: 截至明天中午將完成六天的斷食: (早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下都水和咖啡,偶而下午一瓶零卡可樂) ... ... <看更多>

大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下都水和咖啡,偶而下午一瓶零卡可樂) 期間一樣每天早上跑四千做一些間歇性運動的體操(波比跳& ... ... <看更多>

本人是個大胖子，最近有朋友推薦我可以用間歇式斷食來減肥，我上網看了之後覺得不錯就照做了我是早餐不吃，中午12點吃第一餐，但是自從我開始斷食， ... ... <看更多>