【運動與日常生活，護具使用的各種流言！】 我與筋肉爸爸有至少一半的學生，是媽媽族或者是常用電腦的工作女性，她們常常在運動前，有以下的狀況： 「手腕曾經受傷、手腕正在慢性發炎」：譬如腕隧道症候群（滑鼠...

#全家一起動起來😆😆😆 幾年前 讓孩子上柔術課 五人一起參加健身房 他們打柔術 我們練重訓 同個時間...

【媽媽好痛！針對肩頸、肩膀痛，你該按摩的地方！】 我還沒有出嫁的時候，幾乎晚上都會做一件事，就是和...

【避免足底筋膜炎的三種好習慣！】 愛運動的人、長時間久坐的人、長時間站立工作的人，都可能備受足底筋...

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肩膀痛不一定是五十肩？！ 也不一定是肩夾擠症候群？！ 肩胛骨活動不良，造成旋轉肌發炎、壓迫等。功能...