「人生很短，短到妳無法再委屈自己！」 「多愛自己一點不是天生會！」 最近從一篇網路文章看到這幾句話，真的很有感覺！ 我們常常這樣，辛苦工作卻只捨得把錢花在家庭、花在孩子身上，卻捨不得對自己好一點，願...

#登山雯的好夥伴績優股 自從COVID-19出現後，我養成每周登山的習慣來強健體魄，只是變身#登山雯...

好前一陣子在重訓的時候都會發出喀喀聲， 絕不是姿勢錯誤唷! 我可是有請教練指導的! 教練也跟我說 其...

上禮拜出發來美國參加兒子畢業典禮、陪著他拍照幫忙室內畢業典禮拍照錄影還有參加戶外典禮跟家長餐會幾乎...

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《膝蓋突然退化！該如何自我處理？》 前幾週，一位約略 50 歲的女性來到我的診間，表示近幾個月因為...

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