這次比賽輸了沒有藉口繼續努力這次使用的飲食方式鹹水雞減肥大法每天吃兩餐偶爾有喝高蛋白補充蛋白質 早餐 :香蕉配豆漿/香蕉配 茶葉蛋 晚餐必吃鹹水雞 ... ... <看更多>
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這次比賽輸了沒有藉口繼續努力這次使用的飲食方式鹹水雞減肥大法每天吃兩餐偶爾有喝高蛋白補充蛋白質 早餐 :香蕉配豆漿/香蕉配 茶葉蛋 晚餐必吃鹹水雞 ... ... <看更多>
(認真覺得每天吃水煮蛋的人很厲害) 後來,我就改吃超商的茶葉蛋早餐:茶葉蛋一顆可搭配烤麵包+水果+咖啡/地瓜+無糖豆漿/蘋果一顆+燕麥奶/全麥麵包兩片+水果優格/ ... ... <看更多>
20 F 推funsky: 我吃茶葉蛋當早餐一整個上午肚子都不舒服 06/03 13:38 ... 39 F 推s6031417: 超過體脂30%的不要喝含糖飲料跟吃零食就會瘦了 06/03 15:09. ... <看更多>
大家好我目前控制飲食減肥中早餐地瓜+茶葉蛋(麵包戒了) 中餐鍋燒冬粉(幾顆火鍋料荷包蛋青菜) 晚餐便當(菜有吃完,但只吃半碗飯) ... <看更多>