... 所以想說乾脆早餐飲料也來個乳清一匙好了有沒有乳清當早餐飲料會烙賽的掛-- ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527168271. ... <看更多>

17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural 07/03 15:21. 18樓 推weirdgrape: 古代人沒喝還不是可以練得壯壯的頂多慢一點而已 07/03 15: ... ... <看更多>

早餐 固定一份，其它靠雞肉，蛋，魚來補 ... 隨便，錢多吃肉，省錢喝乳清，營養素夠就好 ... 我想問一下喝個兩三次的人，乳清杯一直洗感覺很麻煩. ... <看更多>

我稍微換算一下，每克蛋白質的價錢比起市面上許多知名的乳清還便宜一點， ... 所以我會採取運動後喝乳清，隔天早上的早餐搭濃豆漿，希望可以兼顧植物 ... ... <看更多>

如題166CM/66KG 目前正常三餐(有時候早餐沒吃) 晚餐會盡量在7點以前吃完，但是， 我去健身房的時間通常是晚上8點也就是說，運動完大約晚上9點半，剛剛 ... ... <看更多>

[問卦]有沒有早餐喝乳清蛋白的八卦?@gossiping，共有17則留言，12人參與討論，6推0噓11→， 最近本魯學長畢業回中國留下了半罐乳清蛋白粉給本魯可是本 ... ... <看更多>

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肥宅我是沒有在健身拉。 但覺得乳清蛋白不難喝。 如果早餐喝一杯冰的，巧克力乳清蛋白當早餐， 能減肥嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ... <看更多>

之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝會怎樣嗎有沒有...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

請問如果沒有運動習慣可以喝乳清蛋白嗎？ ... 重點是要平均在三餐，以國人來講，早餐最缺 ... 有純膠束酪蛋白、農縮乳清蛋白、分離+濃縮乳清、. ... <看更多>

正在增肌減脂中，打算最近早餐都來吃麥片，大概一份蛋白質有7g。 ... 8樓 推chunglee: 早餐我吃麥片+一匙乳清泡無糖豆漿一碗蘋果一顆看起來很 08/25 07:35. ... <看更多>

如果早餐喝一杯冰的，巧克力乳清蛋白當早餐， 能減肥嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... , 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供 ... ... <看更多>

[問卦] 沒健身喝乳清蛋白會怎樣嗎- Gossiping板- Disp BBS之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝會怎樣嗎有沒有 ... ... <看更多>

[問卦] 沒健身喝乳清蛋白會怎樣嗎- Gossiping板- Disp BBS之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝會怎樣嗎有沒有 ... ... <看更多>

克的蛋白質如果用乳清蛋白來攝取，一天90g，一匙30g蛋白質的乳清，一天就要吃... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.135.178 ※ 文章網址: . ... <看更多>

阿肥的朋友給我一包巧克力口味的乳清蛋白我照上面的指示，加入幾百CC熱水攪拌了，感覺還是有小小結球有很多 ... 62樓 推em4: 我幹過搬一罐乳清去公司來早餐當牛奶泡。 ... <看更多>

問驚！運動吃蛋白漲價！？ 健身. 2019年7月27日23:26. [Daily Boost蛋白粉] 無添加濃縮乳清蛋白(MSG分裝)(2kg共2袋). 484偷偷從899漲到949啊？ 有卦嗎？ ... <看更多>

目前都吃固定早餐菜單如下： 牛奶麥片一份+希臘優格一份真的很膩啊...優格都吃到反胃了. ... halulu: mos早餐+一杯乳清~~ 早上就是要吃熱+鹹的. 2019/4/15 13:15. ... <看更多>

與乳清蛋白有關的話題. ... Myprotein乳清全口味試喝，薄荷巧克力喝起來味道外面賣一盒的那種薄荷巧克力，天然巧克力還不錯，算安全牌，滑柔巧克力很甜反而喝不出 ... ... <看更多>

「高蛋白麥片ptt」+1。...是1-3-2目前是想要加在高蛋白裡面重 ... 乳清蛋白早餐ptt ... 所以今天早上嘗試了乳清蛋白粉+優格+麥片, 真不是普通的難吃Q Q 不知道是不是. ... <看更多>

我一直都是買塊麵包放到早上，配了一杯乳清蛋白就直接去健身房重訓， 練完了就去吃到飽但是最近開始胡思亂想，我這樣會不會營養不夠，反而把肌肉消耗 ... ... <看更多>

乳清 2KG PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手乳清2KG 在露天、蝦皮推薦商品|飛比價格. ... Tapioca B.-2KG乳清蛋白飲[早餐店奶茶]BIG WHEY. ... <看更多>

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【評分】：75 (未滿60分為不推薦) 【心得】： 本來每天早餐跟重訓後就是一杯無糖豆漿泡MARS乳清不過懷孕以後有點不喜歡那個味道(覺得味道太重再加上 ... ... <看更多>

3 F 推O300: 燕麥水煮蛋香蕉無糖優酪乳或豆漿 05/05 21:18 ... 41 F 推freeanser: 我只喝一份乳清蛋白當早餐哈哈哈 05/05 23:53. ... <看更多>

Re: [知識] 要不要吃早餐? ... 好市多再爆！, Costco19樣ptt討論度破表必買隱藏版清單, 美式賣場好市多Costco的美食 ... 就算沒在健身，喝「乳清蛋白」也能幫助減脂？ ... <看更多>

超商怎麼都沒賣乳清或高蛋白為何都只能跟直銷買呢？ 為何這麼大的商機沒人要做呢？ 有人知道原因嗎？ 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

嗯嗯，我除了乳清跟蛋白棒的蛋白質，剩餘的都是原型食物補 ... 吃五根一個月1000 初頭好像還可，比起吃垃圾食物好，不過當早餐一根50 也還可以吧（？ ... <看更多>

最近開始嘗試168斷食，斷食時間為1810點，所以會吃早餐，早餐通常都吃乳清蛋白，. 但我看網路上寫乳清蛋白很容易升胰島素，好像不適合當第一餐，不知道各位的看法怎麼. ... <看更多>

乳清 ？早餐店奶茶？傻傻分不清楚】 生為正港台灣人一定對早餐店奶茶都有股又愛又恨的感覺，愛的是奶香，恨的是...沒！錯！每喝必拉屢試不爽那為何我們的乳清被網友號稱 ... ... <看更多>

之前喝過朋友的乳清蛋白覺得蠻好喝的香草跟巧克力都不錯如果沒在健身的人加牛奶當調味乳配早餐喝會怎樣嗎. 旅遊日本住宿評價大家都在找解答高蛋白奶粉ptt 沒運動喝高 ... ... <看更多>

剛剛看到在問早餐吃什麼於是也想來問我都是6:00起床就直接去健身那種然後回來再吃早餐這樣效果會有折扣嗎可是 ... 當然吃六點多吃七點半開始運動運動完再喝乳清吃香蕉. ... <看更多>

在沒吃早餐的時候不如製作簡易的食品冰沙，隨時隨地都可以吃。冰沙的製作也非常簡單，用液體、蛋白粉還有脂肪混合起來，這樣一來不僅吃的有營養又有飽腹感 ... ... <看更多>

隔了一個漫長的時間等待， 我終於下定決心購買乳清蛋白，來強化效果說到我為什麼 ... 分離乳清蛋白粉是1929NT/51匙=每匙37.8 元06/18 20:07 → Qian1208: 早餐吃蛋白 ... ... <看更多>

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沒健身喝高蛋白ptt完整相關資訊- 萌寵公園。 缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=只喝「乳清蛋白」不運動專家：無法有效增肌！ 減重營養師早餐...2020年6月12日· ... ... <看更多>

肉類(包含豬肉、牛肉)、乳類製品、花生、全穀類等 ... 專業營養師建議在早餐後30分鐘至1小時之間補充1顆綜合維他命，且每天保持固定時間補充適量 ... ... <看更多>

肉類(包含豬肉、牛肉)、乳類製品、花生、全穀類等 ... 專業營養師建議在早餐後30分鐘至1小時之間補充1顆綜合維他命，且每天保持固定時間補充適量 ... ... <看更多>

今天12/25有一批咖啡要到期了喔， 把握時間去兌換， 享受假日美味喔！ ---- Sent from BePTT on my Sony G8342 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>