熱 優格 每晚喝,女醫師甩肉15公斤不復胖https://www.edh.tw/article/16229早安健康網站: ... 女醫師狂甩15kg的秘密:這時候 吃優格 ,痛快排便又好瘦! ... <看更多>
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一直以來,香蕉給人的印象就是「熱量超高」、「減肥時絕不能吃」。其實,香蕉不但營養價值高,也能有效避免脂肪累積,「香蕉 優格 瘦身術」更是為人所推崇! ... <看更多>
減少甜食的攝取:舉凡含糖飲料、糕點、糖果、各式點心都得管控盡量少吃,除此之外,一般人認為健康的「優酪乳、優格」也要選擇“無添加糖”者,經過調味 ... ... <看更多>
之前吃明治的膠原蛋白粉效果還不錯皮膚變滑味道也可以接受晚上~睡前這段期間吃大概10 ... 運動、避免外食之外,其中早餐會將大麥若葉(青汁)粉末直接加入優格中,再搭… ... <看更多>
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