如果沒有吃到BMR，不是會復胖更快嗎？ 那晚餐如果澱粉減量，還是能正常吃吧？ 還是減肥過程中真的真的不太能在晚上攝取澱粉. ... <看更多>

嗨各位女孩～ 原po我從6月初開始實施這個計畫 晚上不碰澱粉只吃青菜+肉+水果午餐正常吃幾乎不碰甜飲炸物（甜點和姐妹偶爾約才會吃一點 ）偶爾運動到 ... ... <看更多>

... 晚餐不管平假日：全家烤雞三明治+健身G - 澱粉,減重,減肥,減脂. ... 重點是熱量赤字且不低於基礎代謝澱粉也是身體必要營養素好嗎不要妖魔化他好嗎. ... <看更多>

負面效果：澱粉是身體主要能量來源，攝取不夠可能從肝醣甚至肌肉來彌補 ... 怎麼精挑細選，基本上熱量還是遠高於身體所需，理論上就算晚上完全不吃， ... ... <看更多>

我知道只有三天沒什麼好講的啦，可是我就想問為什麼我三天都168 早餐喝7-11咖啡+鮪魚御飯團午餐跟公司同事都去吃麵店（乾麵+湯）晚餐回家只吃燙青菜+ ... ... <看更多>

現在進行低碳飲食減脂，一天中還是會吃澱粉，但就只有早餐吃地瓜+無糖豆漿，午餐和晚餐大部分都吃自助餐或便當然後只吃菜肉不吃白飯，這樣是可以的嗎？ ... <看更多>

不吃澱粉這招對我又很管用QQ） 但是又常常熬夜工作，真的餓得很想死有人有推薦的食物嗎？ 希望不要是奶跟蛋然後希望是在便利商店可以買得到的東西. ... <看更多>

我原本中午會吃地瓜，但我發現吃了地瓜會讓我更容易餓，心情更不好，就不吃澱粉了，自從不吃澱粉，心情比較好，也不會想睡覺，亂吃東西，但我上網查不 ... ... <看更多>

與澱粉有關的話題. ... 問吃精緻澱粉真的會導致下半身肥胖嗎？ ... 我以前一直都是很愛吃澱粉的人，而且尤其是白飯（有時候很餓可以吃到3碗不誇張… ... <看更多>

以為每天隨手一杯的咖啡熱量不高嗎？通常一杯含有牛奶的拿鐵熱量至少500大卡，是體脂肪降不下來的肥胖殺手！這款超能咖啡只要75 ... ... <看更多>

Dcard #有趣#減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(#穿透編) #戒零食 ... Q.會在生理期前停止運動，變懶跟胃口大開嗎 ... 主食：都可以，盡量不要油炸，少吃澱粉 ... <看更多>

Dcard #有趣#減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(#穿透編) #戒零食 ... Q.會在生理期前停止運動，變懶跟胃口大開嗎 ... 主食：都可以，盡量不要油炸，少吃澱粉 ... <看更多>

有心的、無意的幾句話，聽起來都非常刺耳但是我胖是事實，也沒什麼可反駁。 今年三月開始覺得不能再這樣下去了！ 因為四月開始要在日本交換我真的很想擺脫 ... ... <看更多>

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拒當小腹婆營養師最推這8種蔬菜！不僅能清腸、降血糖、降膽固醇又可美顏 ... 衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量大約為20至38g，但根據國健署的營養調查，超過9成的國人膳食 ... ... <看更多>

高中時，體重飆高到120公斤，白天工作、晚上唸書，沒跟家人同住沒人管， ... 早餐──吐司麵包2片，午餐──牛奶及吃芭樂（或蘋果），晚餐──不吃澱粉只吃蔬菜。 ... <看更多>

這是我的日常飲食與運動計畫The News Lens 關; 個月瘦10公斤dcard、個月減肥5公斤、 ... 提醒：最重要的是第壹周，妳只能吃煮的雞蛋和黃瓜，妳可以吃到飽，但是不要撐! ... <看更多>

效果挺好的，晚上覺得性生活有力多了，而且又不累，吃了精神也好多，現在壹晚上可以要兩次性生活，吃完後還會再買，是個很好的產品。 Avatar. 評分5 滿分5. MISS C – 2021 ... ... <看更多>

今天ELLE要公開15間必吃「台北東區早午餐」私藏清單，跟一群好友逛完街後，直接選擇一家就能享受質感奢華 ... 想吃早午餐又怕攝入過多熱量或澱粉嗎？ ... <看更多>

現在每天晚上吃完飯後吃兆活果實，原本一開始覺得還好，但約第5天開始就很有感覺了！ ... 由玉米澱粉做成的糊精，有個神奇的特點，就是可以防止身體裡脂肪的堆積。 ... <看更多>

現在每天晚上吃完飯後吃兆活果實，原本一開始覺得還好，但約第5天開始就很有感覺了！ ... 由玉米澱粉做成的糊精，有個神奇的特點，就是可以防止身體裡脂肪的堆積。 ... <看更多>

連續一週感覺會很膩欸 (望向天編)#創作授權【Crazy Man 瘋男】 https://youtu.be/eFMBN1Q0L7M#減肥#實測#吃肉#吃菜#體重#驚人#變化 追蹤我們ℹ ... ... <看更多>

必利勁POXET-60是一款用於治療16到84周歲男性早洩的藥物，可以改變腦下部血清素濃度，讓男人在射精的時候有控制力，必利勁是一種經過臨床人體試驗證明效果產品，價格 ... ... <看更多>

瑪卡根需經乾燥研磨後，用適當的壓力加熱去除澱粉的過程就叫「糊化」(Gelatinized)，其作用在於可以保留營養成分，並提高瑪卡的消化與吸收力。 瑪卡 ... ... <看更多>

瑪卡根需經乾燥研磨後，用適當的壓力加熱去除澱粉的過程就叫「糊化」(Gelatinized)，其作用在於可以保留營養成分，並提高瑪卡的消化與吸收力。 瑪卡 ... ... <看更多>

更棒的是，在減肥+維持的期間，朋友揪的聚餐、唱歌喝酒以及各種犒賞自己的大餐我也是照吃不誤，但只要遵照營養師建議的挑選、避開地雷食物，一樣不會變胖喔！ 相信很多女生 ... ... <看更多>

也就是電工99的榕榕想吃炸蝦飯在BBS版上發了一篇自導自演的Dcard幻想文 ... 北科學生在熱炒吃不到白飯就狂刷一星只能吃白飯. ... <看更多>

食用南瓜與地瓜泥：南瓜和地瓜泥是新鮮天然的食材，含豐富纖維素，蒸熟後可加在貓咪主食裡或直接給毛孩吃，以促進腸胃蠕動，幫助毛球排出。但要注意不要讓 ... ... <看更多>

瑪卡是屬於高纖的食物且低糖，所以糖尿病患者是可以食用的， 瑪卡內含亞油酸、亞麻酸這兩個無法在人體自行產生的物質,可有效降低血脂，通常瑪卡會建議在吃飽飯後或晚上九點 ... ... <看更多>

瑪卡是屬於高纖的食物且低糖，所以糖尿病患者是可以食用的， 瑪卡內含亞油酸、亞麻酸這兩個無法在人體自行產生的物質,可有效降低血脂，通常瑪卡會建議在吃飽飯後或晚上九點 ... ... <看更多>