話說VJ平時主要的運動是騎自行車，但騎車運動除了要有腳力再來就是肺活量了！ 尤其特別爬坡的時候肺活量不夠真的讓我上氣不接下氣，所以也開始增加其他幫助肺活量的運動。 下雨天無法外騎時在家的運動除了踩臺之...

一直都有運動的習慣，加上接下來有一些新挑戰，所以最近很努力的增肌減脂，但是因為工作很忙，常常出外景跑...

這是一款你不認真去跳，它就會嗆你的智能跳繩（並不是）。「全球有98%的用戶比你還強！」⋯說什麼大哥都...

連日陰雨真的是整個人都要發霉了，今天陽光難得露臉呢！下午我又去上一對一教練課，教練還說下了好多天雨，...

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在家如何有趣的運動？ 這次好玩跟我說⋯這個智能跳繩就是最有趣的運動了!! 防疫在家⋯家裡個個都缺乏...

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今天又外宿工作，外宿也要保持每天運動習慣絕對不是隨便說說，我把智能跳繩帶來了，工作結束後就跳個十分鐘...

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