00:00 為何肌少症會增加死亡風險？01:47 爬樓梯很吃力？出現4徵兆就要開始注意03:05 肌少症不是老年人專利！更年期後、久坐、肥胖者、易被肌少找 ... ... <看更多>

女性在更年期之後#荷爾蒙會減少，就容易造成骨質密度急速下降的現象 。骨質密度一降低，就很容易骨折。醫師透過一個動作，可以簡易判斷你是否有#肌少症 ！ ... <看更多>

最後網站肌肉流失更年期肌少症- 康健雜誌則補充：預防肌少症除了運動和攝取足夠的蛋白質，一項新研究發現，缺乏鐵質也可能導致肌少症和肌肉能力退化。 ... <看更多>

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tenderwind: 都快更年期了你自己慢慢享用吧 172.58.38.129 06/24 09:25 ... 噓cubegaga: 那個腿根本就肌少症== 101.9.241.148 06/24 10:05. ... <看更多>