有氧系統訓練 在 游泳、自行車等方式進行,但是訓練格鬥選手我#建議直接使用 ... 的評價 迷思討論(下):能量系統訓練就一定是慢跑?】 能量系統訓練稍微複雜一點,但基本上跟#磷酸、#乳酸、#有氧系統脫離不了關係,這篇就以格鬥選手為 ... ... <看更多>
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