核心訓練課程 在 #問該買核心肌群訓練課程嗎 - 健身板 | Dcard 的評價 朋友前陣子買了一對一的皮拉提斯課程,說是有物理治療師背景的老師教課,我們一致認同正確訓練核心肌群很重要,不過一堂課$1500,覺得貴貴的, ... ... <看更多>