關於核心肌群訓練原則的評價, 吳淡如
身為一個中老年人,怎麼樣會有好下場(完結篇)🌹🌹 昨天跑步跑一跑發現外面雨停了,於是跑去看海。沒人,海風非常好,所以就沒寫完。 昨天說的是陰暗面,今天說的是光明面。我們這代中老年⋯4年級到六年級,應該...
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身為一個中老年人,怎麼樣會有好下場(完結篇)🌹🌹 昨天跑步跑一跑發現外面雨停了,於是跑去看海。沒人,海風非常好,所以就沒寫完。 昨天說的是陰暗面,今天說的是光明面。我們這代中老年⋯4年級到六年級,應該...
#生理期期間之運動相關疑惑解答 這次要來回答~很多女生都不斷詢問的問題: 到底 #好朋友報到...
核心肌群訓練,跟你想得不一樣?! 核心肌群的訓練,其實不是「硬來」就好。 當面對錯誤、又強度過高...
十月份於常常健康制作所的帶狀課程,週三早上10:30多了一堂Pilates ,歡迎大家參與❤ ...
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【書籍分享:重訓肌群解剖X機能分析教練書】 先謝謝方言出版社送來的書,讓我在疫情期間能繼續瘋狂地看...
新北市雙和區的朋友們可以參考此課程訊息,教室位於捷運永安市場站附近,新年新希望,一起用運動來增加幸...
大家好 我是曾任職雙和醫院代謝及體重管理中心門診的運動老師Coco教練👩🏫 最近收到方言文化出版...
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