燕麥 、麥片兩者都含豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質，皆屬於「全榖雜糧類」，都一樣營養健康，下表格為燕麥、麥片熱量及膳食纖維含量 ... 麥片是澱粉 ... ... <看更多>

燕麥 、麥片兩者都含豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質，皆屬於「全榖雜糧類」，都一樣營養健康，下表格為燕麥、麥片熱量及膳食纖維含量 ... 麥片是澱粉 ... ... <看更多>

的功效，但大家對於穀片，麥片，燕麥，燕麥粒等的差 ... 身邊同事或長輩很愛早餐午餐吃一大碗桂格大燕麥片當正餐，一律都說會降膽固醇，廣告也太 ... ... <看更多>

但卻有民眾發現，他連續吃了4天 燕麥 之後，不但沒有變瘦，反而還胖了一公斤。營養師提醒，三匙 燕麥 熱量，就等於吃了四分之一碗白飯，而且 燕麥 其實就是 ... ... <看更多>

否則在吃完正餐後才吃燕麥片，反而會讓澱粉攝取過量，讓體重增加，達不到 ... 推噓(18推0噓→) 初期大家推桂格燕麥片我就跟著吃平常是配優格或者泡鮮 ... ... <看更多>

新聞內容:夏天想減肥，不少人會選擇早餐拿燕麥取代，但是營養師卻不建議，因為燕麥的熱量100克就有389大卡，比吃一碗白飯還高，被女性視為美白聖品的 ... ... <看更多>

大燕麥片 真的不錯吃耶~ 但是大家不知道有沒有注意到其實這玩意兒其實熱量挺高的大概吃個七八湯匙就一碗飯囉~ 所以想減肥的各位這東西還是少碰比較 ... ... <看更多>

想請問一下要減肥，晚餐喝牛奶（或豆漿、桂格無糖芝麻糊、無糖堅果飲）加大燕麥片，因為看版上有人說燕麥熱量高，那如果改成早餐吃，早餐該怎麼吃呢？ ... <看更多>