有很多朋友為了減肥，餐餐吃水果，不吃澱粉類，長久下來，成效也不佳😥，究竟是為什麼呢？🤔原來攝取太多水果，卻忽略了水果裡面的糖分也是肥胖的來源😱 ㊙️那有哪些水果是適合減肥時，適量攝取的呢？同時還能兼...