正向情緒 是幸福五元素的基石， 正向情緒 是指一些 正向 的感覺，例如愉悅、高興、溫暖、舒服等。專注於 正向情緒 可以將人從負面 情緒 中釋放出來， ... ... <看更多>

【PERMA幸福五元素】 正向 心理學Positive Psychology心理學家Martin Seligman 提出幸福五元素(PERMA)，幫助人們提升自己的幸福感，這五種元素包括 正向 ... ... <看更多>

Fredrickson（1998）－擴展建構理論1.正向情緒兩項重要功能， 擴展功能－人們在經驗到正向情緒時，可能會擴大思考與行動模式的廣度； 建構功能－長時間重複的正向情緒 ... ... <看更多>