正念地覺察 在 華人正念減壓中心- 想法覺察與簡單標記的練習|胡君梅 的評價 Got it. 正念 練習音檔~靜坐:想法 覺察 與簡單標記的練習|胡君梅|華人 正念 減 ... 地自我對待,培養 覺察 與放鬆的能力胡君梅錄製. 胡君梅. 胡君梅. •. •. 55K ... ... <看更多>
正念地覺察 在 洪仲清臨床心理師- 正念和憤怒都是我們自己。正念不會壓抑 ... 的評價 正如大哥幫助弟弟,正念的能量覺察到憤怒的能量,然後溫柔地擁抱它。 每當我們需要正念的能量,只需正念呼吸、正念步行和微笑,便能接 ... ... <看更多>