再來是冥想，冥想基本可以算是練功平台，為了加強你的正念而練習的，基本上每天只要早上十分鐘就夠了，但重點是要持之以恆，作者在書裏面有寫詳細的 ... ... <看更多>

直到今年初，閱讀了《正念減壓的訓練》後，我才覺得自己真正開始認識冥想。我想透過這篇文章，跟你分享我的練習動機、對我有重要啟發的幾個概念、實踐 ... ... <看更多>

研究人員建議，人們在練習正念之前應該多考慮自己與他人的相互依存關係，將有避免個人主義世界觀被強化，導致親社會行為減少。業者應該正視東西方文化 ... ... <看更多>

《最高休息法》日本醫師作者久賀谷亮使用小說的方式，讓讀者可以很輕鬆的學習正念如何應用在日常之中。書中敘述著主角小夏，從完全不認識正念，到如何 ... ... <看更多>

正念練習ptt ：[分享]父母很需要的正念練習...，《最高休息法》閱讀心得：正念x大腦休息法完整圖文連結：https://fishappyworld.com/the-neuroscience-of-mindfulness/ ... ... <看更多>

提供洛桑加參正念相關PTT/Dcard文章，想要了解更多有關資訊與科技文章或 ... 我長期都有衝動飲食的困擾，暴飲暴食，容易吃垃圾食物，最近練習正念 ... ... <看更多>

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使用說明 若您空檔時間不多，歡迎下載"正念靜心練習MP3"，5分鐘左右。如果您時間充裕，特別是睡前，鼓勵您下載”正念身體掃描練習MP3”，覺察全身各部位感受、情緒與念頭 ... ... <看更多>

因為個人的不良反應，已經有一段時間沒有進行冥想練習了。最近睡眠障礙的困擾有點嚴重，又剛好有想嘗試的冥想app, 就再度挑戰冥想。 ... <看更多>

找正念練習在PTT上討論健康、保健文章/新聞就來KingNet，想要知道找正念練習訊息都在KingNet國家網路醫藥可以從這裡找到你想要的資訊. ... <看更多>

再來是冥想，冥想基本可以算是練功平台，為了加強你的正念而練習的，基本上每天只要早上十分鐘就夠了，但重點是要持之以恆，作者在書裏面有寫詳細的 ... ... <看更多>

最近發現網飛有個有趣的影片叫做冥想正念指南跟著做了一兩集覺得有種哇 ... 聽過朋友會去冥想場地固定練習感覺很像是心靈的健身房好奇有人固定做冥想 ... ... <看更多>

冥想练习可以帮到你爱之声路能量冥想,并不是一条普通的语音。 第一篇先写这本《冥想正念手册》,希望能对冥想感兴趣,但是又还没有尝试过的朋友们 ... ... <看更多>

上一集，我們聊了 正念 冥想這個詞為什麼很有爭議性？ 【 正念 不是冥想上集】 正念 冥想這個詞有什麼問題？從華人當代 正念 發展史，看冥想跟 正念 怎麼扯上 ... ... <看更多>

平常就練習，需要的時候，才派得上用場。如果哪天身體不舒服了，日積月累的 正念練習 力量，就會發揮作用。與身體約會身心合一。 ... <看更多>