元氣小學堂】 走路姿勢能否正確的關鍵，在於如何用髖關節抬腿走路，讓走路的動能來自大腿有力的肌肉，而非膝蓋或小腿。 大部份人走了一輩子的路，卻幾乎沒有人用髖關節 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). From: 111.70.227.41. 根據日本長壽健康節目報導，不正確的走路姿勢會造成小腿肌肉出力不平均。 身體為了保持平衡 ... ... <看更多>

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引述《silvii (silvi)》之銘言： : 有沒有人願意分享正確的走路姿勢呢？ : 因為我的小腿很粗、除了肌肉很結實很硬，加上脂肪一整個肥大: 遠遠看起來 ... ... <看更多>

而且正確走路姿勢還可以讓儀態更好， 順便運動屁屁跟大腿的肌肉， 瘦小腿之外還可以擁有緊實的屁屁！ 愛心. 311. ・ ... ... <看更多>