殼類食物 在 除腰果、核桃、開心果等感覺較像堅果的食物外 - Facebook 的評價 故若以此定義來看的話，從(A)的花生到(J)的椰子全部都可稱為堅果。 ＊並非所有帶殼的食物都屬於油脂類～從食物營養角度來看堅果 基本上符合 ... ... <看更多>
