推httpthebest: 我每天六點四十起床晚上十點前就要睡了 06/04 12:22 ... 我大概9點XD. 推kamayer: 十點多就不行了早上六點45起床 06/04 13:24. ... <看更多>

我已經想不起來上一次6點起床是甚麼時候了XD. 7F 推sammoon: 最晚1點睡7點起來 06/04 12:19. 8 F 推httpthebest: 我每天六點四十起床晚上十點前就要睡了 ... ... <看更多>

如果隔天是7或8或9點早班，上班的前一個晚上，大家會幾點上床睡覺呢？？？個人都是10pm睡覺～（但下班到家都7：30了，人生每天只剩下兩個半小時的自由 ... ... <看更多>

6個關於睡眠的錯誤認知 ❌多睡一點精神會更好 醒了之後又「多睡一會兒」， ... 失眠時，要繼續躺在床上醞釀睡意 一般人大概平均15分鐘內會睡著，但如果一直睡不 ... ... <看更多>