每天運動多久最好 在 【每天到底要健身多久才夠？8個超中肯建議】 ＃1.增肌減脂... 的評價 另外FDA也推薦想要維持體態的朋友們，每周請堅持固定運動5天，而運動時間最好達到1 個小時到1.5 小時之間，不用花太多時間，每天空出一點時間讓自己更健康，這樣對於保持 ... ... <看更多>
每天運動多久最好 在 超慢跑輕鬆瘦身！達成最佳燃脂心跳率健康2.0精華- YouTube 的評價 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！主持人：鄭凱云、江坤俊看更多健康文章 ... ... <看更多>
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