每人每天理想的膳食纖維攝取量大約是30到35克，但國人平均攝取量不足一半。膳食纖維不僅可以幫助排便，又是益生菌的好食物，在蔬菜水果，堅果，五穀雜糧中 ... ... <看更多>

錢政弘醫師指出，腸道菌叢越充足越豐富，越可減少罹患疾病的機率， #阿茲海默症、 #帕金森氏症等。需要使用營養品來 補充 益... ... <看更多>

「好菌的專家」，多年來結合微生物博士、營養專家、食安專家的專業研究 台北市 ... 但換算下來也要吃到10根香蕉才能達到每日建議攝取量，所以這時補充睡益®益生菌， ... ... <看更多>