每日鈣質建議量 在 你的三餐吃足夠鈣嗎？一天鈣質建議攝取量是1000毫克！與你 ... 的評價 台灣的缺鈣問題與大家描述一下，每十個人就會有八個人鈣不足，你19歲了嗎？19歲以上的人，每天都要攝取1000毫克的鈣，但根據統計大概都攝取到500毫克 ... ... <看更多>
每日鈣質建議量 在 啦～ 食BG一日一條已經足夠補充一日 - Facebook 的評價 【踏上1000mg鈣之旅】 美國國家衛生研究院指出 ，成人每日建議鈣攝取量為1000mg，以防止骨質疏鬆症或軟化 。一日三餐，樣樣嘢都要有鈣質，究竟要食幾多嘢先夠 ？ ... <看更多>
