水喝太少便秘 在 冬天便秘族變多了~ 轉載常春月刊392期 的評價 纖維、水分攝取太少:這是最常見的原因,蔬果吃得少,開水喝得少,都會造成便秘發生。 2.纖維質攝取過多,水喝太少:纖維攝取過量,但是,水分吸收得太少,是許多成年 ... ... <看更多>