水煮蛋什麼時候吃最好 在 帶殼水煮蛋” 這種做法都排名第一。 ※“有益心臟的吃法” 的評價 ※“維生素保存最好吃法”: 第一名:帶殼水煮蛋。加熱溫度低,營養全面保留。 第二名:蒸蛋。加熱溫度較低,核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少。 第三名:水煮荷包蛋。 ... <看更多>