試試看不同調味，減肥行動又可以再堅持一個禮拜！ #雞胸肉#食譜#減脂食譜#便當料理更多美味食譜➡️ 自由時報食譜自由配頻道  ... ... <看更多>

Feb 8, 2016 - 每個韓星的減肥便當裡都有水煮雞胸肉和燙青菜，每個都喊著好想死。不懂料理的人減肥真的很辛苦啊！好讓人同情！（韓星減肥餐圖片資料部分蒐集自網路新聞 ... ... <看更多>

因為雞胸肉是低脂肪、高蛋白質的代表性食物，不僅卡路里低，且含有大量的 ... 以煎烤、燉煮或水煮等料理方法做變化，再利用各種醬汁與調味醬增添風味 ... ... <看更多>

我雞胸肉偶爾會用洋蔥、薑、糖、醬油去醃漬，然後加極少 02/16 01:28. → KB722: 油煎。水煮或清蒸也是一種料理方式，輪流做，吃到想吐是很 02/16 01: ... ... <看更多>

為什麼要水煮？醃完以後用烤的、煎的或是蒸過以後拔絲拌鵝油跟醬油配飯吃超好吃，切小塊下去炒飯、燉飯也不錯啊！雞胸肉會料理的話根本超好吃. ... <看更多>