沒事動一動 在 #沒事動一動 - Explore | Facebook 的評價 剛剛作有氧運動是跟著youtube頻道作足45分鐘，標題寫可達到消秏500大卡，但實測後我的心率手錶只顯示265大卡. 所以我再追加自己一組強度高點的有氧，湊足300大卡. ... <看更多>
沒事動一動 在 [問題] 痠痛貼布推薦（無殘膠）？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 推FarkU: 不留殘膠的其實貼不住，你動一動就會走位。 ... 推halulu: 我覺得痠痛的話再去做點輕量的有氧運動就沒事了~~ 03/17 08:32. ... <看更多>
