油脂與堅果種子類功能 在 健康影片分享:【國健署- 6大類食物_油脂與堅果種子類】 的評價 茶匙的無調味 堅果種子 (約一大拇指節量),如:花生、 腰果、芝麻、瓜子、核桃、杏仁及開心果等。除了提供 脂肪外,也富含維生素E ... ... <看更多>