治療失眠的食物 在 中醫師-蔡欽印- 失眠睡不著?吃10種食物助入眠老 ... - Facebook 的評價 失眠 患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種,幫助改善睡眠。 ... 酸棗有健脾養心、安神開胃的效果,其仁治失眠療效更佳。可用酸棗仁30~50克,搗碎,加水 ... ... <看更多>