人氣Youtuber我是查理公開「高蛋白飲食」減脂菜餐，泡芙人必須筆記～. 明明很瘦但體脂爆高！？ 人氣Youtuber查理分享超實用「泡芙人瘦身飲食」～. By Michelle Yang. ... <看更多>

我最近的減脂影片出來啦～～大家都覺得瘦身有成XD 來看看我是怎麼執行我的計畫吧～我覺得大家都可以達到！！ 才運動兩個月骨盆就小了兩吋呢～好開心 ... ... <看更多>

... 泡芙人 挑戰「21天增肌減脂」 高蛋白隔夜燕麥、蝦皮開箱、霧眉、烤鴨#增肌#減脂# 泡芙人 #21天挑戰#weeklyvlog# 減肥 #運動#健身#vlog #瘦身#高蛋白 ... ... <看更多>

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ —— 超詳細的60天運動規劃＋飲食菜單看這集！ 裡面也有基本的健身觀念唷～ 健身新手必看：） 泡芙 ... ... <看更多>

名人超強 減肥 法劉嘉玲顏寬恆大甩10公斤！ 泡芙人 減脂秘訣公開！ 當心錯誤減重越減越肥健康2.0 20210815 (完整版). 健康2.0•20K views · 15:41 · Go to ... ... <看更多>

1. 正常體重肥胖，定義為身體質量指數BMI正常，但男生體脂超過23%，女生體脂超過33% 2. 即使不運動，高蛋白飲食也能增加 泡芙人 的肌肉量，降低體脂肪 3. ... <看更多>

一個體脂26.6的泡芙人下定決心減脂計劃～現在終於降到18.6，一開始原本都不太抱希望的，因為我曾經也是體育課只會站著不動的人，初次健身真的下了很大 ... ... <看更多>

[減肥] 泡芙人減脂/菜單請益 ; halulu. 10/30 13:02, ·, 1 · 水餃盡量不要啦蛋白質算一下夠不夠碳水也算一下 ; halulu. 10/30 13:06, ·, 3 · 然後你的體脂率跟 ... ... <看更多>

鳳山、三民、鳥松、大寮健身房｜專屬營養師｜1對1私人教練｜體態調整｜增肌減脂｜功能性訓練｜銀髮族保養｜產後瘦身我是艾斯靈魂健身房鳳山館的 ... ... <看更多>

先講為什麼我會嘗試自己做黑粉不想看的人可以跳到後面直接看作法我報名了年底的北高之後想確定自己有沒有辦法騎完全程於是辦了健身房的月卡去踩飛輪試 ... ... <看更多>