冷水澡 有令人難以置信的健康益處時間標示： 0:00 洗冷水澡 14天後，會如何？0:50 冷水澡 的10個好處7:58 把它轉成冷一點，然後再轉回熱水8:02 推薦的 ... ... <看更多>

0:00 簡介： 洗冷水澡 ？0:52 冷水澡 的8個好處4:46 7.都改善胰島素阻抗和血糖6:28 輕鬆洗冷水藻11步驟10:58 第一集： 冷水澡 14天的好處柏格醫生dr berg ... ... <看更多>

大家都說 冷水澡 有很多優點。 但是到底是什麼優點呢?如果 洗冷水澡 ，它能幫你減肥嗎?如果你連續洗一個月的 冷水澡 會怎樣呢?如果你在運動後，洗個 冷水澡 ... ... <看更多>

自已也洗冷水澡的~除了冬天先用熱水洗最後快沖洗完時才用冷水洗一二分鐘~ 排除膚質好不好問題~ 至少身体抵抗力是比較好些~ 一整年下來很少有感冒等發生~ ... <看更多>

熱水澡有熱水澡的好處, 冷水澡有冷水澡的好處. 熱水澡比較有放鬆的效果, 同時洗澡會洗得比較乾淨. 所以洗臉至少要用溫水洗臉, 因為毛細孔擴張時, 裡面的髒 ... ... <看更多>