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消化不良 #胃脹氣#胃食道逆流#痰多#頸部卡痰#吳宏乾現代人飲食作息不正常，用餐時間不固定，時常暴飲暴食導致消化系統出現狀況，有什麼方法可以改善胃 ... ... <看更多>

有研究顯示，壓力管理如冥想、放鬆訓練、瑜珈等可以改善IBS患者的症狀 ‍♀️ ‍♂️。日常生活中，我們可以透過定期運動改善消化系統，既可以幫助腸道蠕動，又可以減輕 ... ... <看更多>

... 所以都不太敢去跑步... (之前的運動習慣是跑步，下雨天會在家裡跳鄭多燕) ... DLCSEA: 比如容易胃痛消化不良脹氣胃食道逆流無食慾等 12/30 00:27. ... <看更多>