瑜伽# 深層拉筋 #YOGA請我喝杯咖啡☕️https://www.buymeacoffee.com/SylviaSoh這是一個可以拉筋全身肌肉的瑜伽練習影片,主要注重身體前側的例如腹部和 ... ... <看更多>
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長期姿勢不良,會讓人關節卡卡,全身陣陣疼痛。保持 拉筋 伸展的好習慣,讓肌肉筋膜獲得適度的延展張力,可以矯正體態,減少疼痛。 ... <看更多>
深層拉筋 床!健身教練都推 】 馬上入手:https://bit.ly/36Pp34T 好多人覺得做運動就係跑步、健身、游水等等,往往最容易忽略咗拉筋!拉筋有好多好處,唔單止可以紓 ... ... <看更多>