深綠色蔬菜營養 在 深綠色蔬菜和淺綠色蔬菜哪個營養價值更高？ | PTT新聞 的評價 蔬菜 中含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，健康食譜中蔬菜是最主要的成分之一。很多時候，營養學家建議多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜營養價值更高呢， ... ... <看更多>
深綠色蔬菜營養 在 含有豐富的維生素C與纖維質，能幫助消化、防止便秘 - Facebook 的評價 各種蔬菜的營養成分 蔬菜有相當多的水分和纖維質，更富含維生素A和維生素C（還有適量的維生素B群），以及人體所需的各種礦物質，其中以鉀的含量最高，部份深綠色蔬菜則 ... ... <看更多>
