膝蓋 後外側疼痛！蹲不下去而且還會痛，你的膕肌受傷了嗎？｜洪綱醫師｜生 ... 深蹲膝蓋痛或只會大腿酸？｜3步驟幫你找回失憶的臀部｜Jay Wang. Jay Wang ... ... <看更多>

深蹲膝蓋 痛或只會大腿酸？｜3步驟幫你找回失憶的臀部｜Jay Wang. Jay Wang•25K views · 9:27 · Go to channel · 最不傷 膝蓋 的3分鐘肌力訓練！教練認證：比 ... ... <看更多>

... 深蹲時只有感覺到大腿前側或後側的用力，卻沒有臀部的張力嗎？或甚至在深蹲時，膝蓋會產生很大的壓力而不太舒服，如果你也有這樣的問題，就繼續看下去 ... ... <看更多>

在做完深蹲後，只有大腿的部分會酸痛，並沒有像朋友一樣臀部也有感覺，一樣也是由屁股先往後坐下，也是用很舒服的姿勢完成一次深蹲，為何好像沒有練到 ... ... <看更多>

深蹲 做了一個月以上了覺得肚子前面二側的地方有凹了一個點進去如果再繼續做下去應該肚子的二側一定會有線條出來但....最近不知怎的~膝蓋會偶爾〞酸 ... ... <看更多>

剛剛提過踝關節了，腰會痛表示腰椎可能是過度活動了，腰椎、下背是穩定關節，只要是做了過多不是原本任務，就會出問題。 肉眼看的狀況就是下蹲過程，快 ... ... <看更多>

如題，在半個月前深蹲受傷，看了復健科說是薦椎旁的豎脊肌受傷，前幾天回去深蹲時 ... 請問SBD新款跟Titan的連身衣如果不考慮價格的話哪一個會比較好啊？ （身高177 ... ... <看更多>