大家好,從開始深蹲之後,我發現每次蹲,就是靠近私密部位的大腿內側,會有種拉緊的感覺或是酸痛?不知道這樣正不正常欸,不是應該屁股要比較有感嗎? ... <看更多>
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大家好,從開始深蹲之後,我發現每次蹲,就是靠近私密部位的大腿內側,會有種拉緊的感覺或是酸痛?不知道這樣正不正常欸,不是應該屁股要比較有感嗎? ... <看更多>
As title 現在用深蹲(SQUAT)當作局部瘦身+運動配上app監督自己的進度頻率大概是隔日做一次可是最近兩次做完大腿內側的肌肉都會很酸痛請問這是正常的嗎 ... ... <看更多>
我是Jay Wang,歡迎跟我一起Become Better Jay - 你在深蹲時只有感覺到大腿前側或後側的用力,卻沒有臀部的張力嗎?或甚至在深蹲時,膝蓋會 ... ... <看更多>
每次 深蹲 時,膝蓋都隱隱作痛. ... 快跟著筋肉爸爸的指導,一步一步「做對」 深蹲 吧~ 【貼心提醒】 請先自行評估 ... 膝蓋 內側疼痛 ,小心鵝掌肌腱炎! ... <看更多>
平常除了練習 深蹲 外,你可以利用相撲 深蹲 加強大腿 內側 肌群訓練,同時對核心也有幫助。來試試看不同的變化吧! ✓加入照護線上粉絲團,健康不漏接! ... <看更多>
深蹲 膝蓋內夾會造成膝蓋的 疼痛 與不舒服,並提高前十字韌帶撕裂與髂脛束 ... 分腿蹲、跳躍,甚至是走路,大腿往內、小腿相對往外,造成膝蓋在腳尖 內側 ... ... <看更多>
你在做 深蹲 、分腿蹲、跳躍的時候會不會覺得膝蓋 疼痛 不舒服? 小心!可能是膝蓋內夾造成的傷害喔~ 影片中除了教你如何自我檢測也會教你正確使用臀肌與 ... ... <看更多>
2019),也能夠達到後續進一步傷害預防的效果(Núñez et al., 2020)。 _ 然而說到內收肌,可能很多人會採用,將大腿打到最開的深蹲方式,來訓練內收肌群。 ... <看更多>
各位好想請教一個問題深蹲後第二天,大腿只痛內側靠近該邊的地方,外側卻沒啥感覺請問這樣是正常的嗎還是說姿勢有無不對的地方導致用力部位有差異謝謝-- ※ 發信站: 批 ... ... <看更多>
深蹲 膝蓋內側痛2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊,找深蹲膝蓋痛ptt,深蹲膝蓋痛怎麼辦,深蹲單邊膝蓋痛在2022年該注意什麼?深蹲膝蓋內側痛在2023 ... ... <看更多>
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