深蹲有愛 在 #深蹲有愛肌少不在 - Explore | Facebook 的評價 深蹲 除了可以燃燒脂肪,也能讓身體的代謝變好,預防膝蓋傷害,避免肌肉功能下降造成老年失能的主因「肌少症」。而且不只是長輩需要,久坐辦公室的朋友竟有將近30萬人在青 ... ... <看更多>
深蹲有愛 在 深蹲有愛肌少不在 - YouTube 的評價 今天我們要做的是深蹲的動作| 感受放在大腿前側後側跟屁股| 肚子保持用力| 或是雙手朝前保持身體平衡| 重點是動作舒服,屁股重心往後| 屁股往後推往下坐| 膝蓋在腳趾頭 ... ... <看更多>
深蹲有愛 在 【FB】【深蹲有愛,肌少不在!】#深蹲公益接力活動 - Dcard 的評價 大家好,來分享一個社群挑戰公益活動XD,最近,台灣高齡化政策暨產業發展協會(簡稱高發會),發起【 #深蹲有愛肌少不在#深蹲肌力好走路不跌倒】公益 ... ... <看更多>