這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

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#女子訓練營 我自己先招🙈今天吃了1.5顆粽子 所以來吧！#端午節 必備的 #深蹲剪刀腳消脂操 ...

#女子訓練營 #端午節 隆重呈現😁#深蹲抬膝操 消滅粽子熱量、雕塑下半身曲線、提升新陳代謝最有效💪...

哎呀，老婆太賢慧了，在家三餐煮，我就一直吃，再不動一動就要變成豬了🤣！大家跟我一起來簡單動一動吧🥳...

最近愛上自己料理，但因為嘴饞就想吃，不知不覺中我竟然一天吃了4餐...！ 加上最愛的是麵食，其實囤積...

越冷要穿越短，才是年輕人的態度， 婦狼我就是沒有知人者智自知之明.. 許多人說真理褲是褲衩內褲遮羞布...

『齡肌一動變化進行式...』 🧍‍♂️第一張照片，低熱量進食已半年以上， 每天跟練鄭多燕一小時（選不...

全身痠痛還是堅持重訓✊🏻 好喜歡這次的深蹲器材 史密斯深蹲❤️❤️❤️ 🌸FB粉絲團: 小彩Zay...

#妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊！ 每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己... 菜鳥期的階段...